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Pranayama – Die Atemschule des Hatha-Yoga
Pranayama
Pranayama – Die Atemschule des Hatha-Yoga

15,90 €

In Stock

Gitta Kistenmacher
Pranayama – Die Atemschule des Hatha-Yoga
Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis
160 S., 100 Abb., Euro 15,90
ISBN 978-3-931172-36-7

E-Book: Euro 10,99
ISBN 978-3-931172-37-4
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Ein Buch mit vielen wertvollen Übungen, das gleichzeitig auch ein ein umfassendes Hintergrundwissen zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis vermittelt.

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In Stock
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Pranayama ist wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen. Sie lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken. Anschaulich, klar und übersichtlich führt Gitta Kistenmacher in diese komplexe Atemkunst ein. Viele wertvolle Übungen bereiten auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Gleichzeitig vermittelt die Autorin auch ein umfassendes Hintergrundwissen zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis. Ihr Buch gilt mittlerweile als Standardwerk in der Yoga-Lehr­ausbildung.

>> Leseprobe als PDF

ISBN

978-3-931172-36-7
Format

Taschenbuch
Sprache

Deutsch, Sanskrit
Seiten

160
Beinhaltet

100 Abb.

Gitta Kistenmacher

Author

Gitta Kistenmacher ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY. Sie praktiziert seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt regelmäßig an Meditationsretreats, Yoga-Kongressen und Yoga-Seminaren teil.

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